Informações

Plano de Contingência Saúde Sazonal – Módulo Verão (2023)

2023-06-26T16:53:50+01:0026 de Junho de 2023|Categorias: Informações|

Face à previsão de um aumento gradual de temperatura nos próximos dias, a Direção-Geral da Saúde (DGS) solicita a divulgação dos seguintes cuidados a ter relativamente ao calor:

  • Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;

  • Aumentar a ingestão de água (ex.: 1,5 litros/dia). Beber sumos de fruta natural e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;

  • Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;

  • Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;

  • Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior;

  • Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;

  • Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor (ex.: crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas);

  • Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24;

  • Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;

  • Contactar e acompanhar as pessoas idosas e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;

  • Ter cuidados especiais, nomeadamente: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos.

Matrículas 2022/2023 – Cursos do Ensino Artístico Especializado

2022-04-22T15:21:20+01:0022 de Abril de 2022|Categorias: EB1 Espadanal, EB1 Ribeiros, Escola Sede, Informações, Matrículas|

Consulte o item Matrículas 2022-23 do menu lateral esquerdo para informações sobre matrículas para os cursos artístico especializado – ano letivo 2022-23.

Calendário escolar 2021-22

2022-01-22T20:44:56+00:005 de Setembro de 2021|Categorias: EB1 Espadanal, EB1 Ribeiros, Escola Sede, Informações, JI Devesa, JI Travessas|Palavras chave: , , , , , , |

1.º semestre: 14 de setembro a 21 de janeiro
2.º semestre: 31 de janeiro a 7 de junho (9.º, 11.º e 12.º anos)
31 de janeiro a 15 de junho (5.º, 6.º, 7.º, 8.º e 10.º anos)
31 de janeiro a 30 de junho (pré-escolar e 1.º ciclo)

Interrupções

  • 8 a 12 de novembro (reuniões intercalares)
  • 22 a 31 de dezembro (interrupção letiva)
  • 24 a 28 de janeiro (reuniões de avaliação)
  • 28 de fevereiro e 1 de março (interrupção letiva)
  • 7 a 12 de abril (reuniões intercalares)
  • 13 a 18 de abril (interrupção letiva)
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